A gravidez é um período excitante, mas também pode dificultar o sono. As alterações no corpo tornam muitas vezes difícil encontrar uma posição confortável para dormir. Uma almofada Komfortkissen ou uma almofada longa pode ajudar a melhorar o conforto do sono e a aliviar os problemas de sono.

Encontrar a posição correta para dormir

Recomenda-se que durma sobre o lado esquerdo durante a gravidez para melhorar a circulação sanguínea e fornecer à placenta oxigénio e nutrientes suficientes. Dormir de costas pode afetar a pressão sanguínea e colocar o bebé numa posição desfavorável. Para tornar o sono de lado mais confortável, pode colocar uma almofada entre os joelhos e por baixo da barriga para aliviar a pressão e aliviar a pressão sobre a coluna.

Utilizar uma almofada para apoio

Uma almofada Komfortkissen ou almofada longa proporciona o apoio necessário para a barriga em crescimento e ajuda a reduzir as dores de costas, o desconforto nas ancas e a tensão nas pernas. A almofada adapta-se às curvas do seu corpo e garante uma boa noite de sono, evitando que se vire com demasiada frequência.



Evitar dormir de costas ou de barriga para baixo

Dormir de barriga para baixo torna-se desconfortável à medida que a barriga cresce e dormir de costas pode reduzir o fluxo sanguíneo para o seu coração e para o bebé. Evite estas posições e concentre-se em dormir de lado. Uma Komfortkissen ajudá-la-á a manter esta posição, apoiando as costas, as ancas e as pernas.

Conclusão Pode melhorar significativamente a qualidade do seu sono durante a gravidez com uma Komfortkissen ou uma almofada para dormir de lado. Estas almofadas não só dão apoio ao seu corpo em crescimento, como também ajudam a aliviar as dores e a melhorar a circulação. Invista numa Komfortkissen de conforto e desfrute de noites mais descansadas durante a gravidez.